Me han publicado este articulo en SEVILLAINFO, hoy 25 de junio 24
El lino dorado proviene de la planta de Linum usitatissimum (Lino), de la que se extraen las semillas, también denominada linaza. Es una semilla muy apreciada por sus grandes beneficios sobre la salud humana, estando considerada como uno de los alimentos con más alto poder de nutrición.
Los beneficios de esta semilla son bien conocidos e innegables
- Ayuda a mejorar el proceso de la digestión, aliviando el estreñimiento, y con ello cuidando nuestra salud intestinal.
- Regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre, y preserva nuestras células de los radicales libres y del estrés oxidativo, entre otras cosas.
- Rico en omega 3, tiene un alto poder anti-inflamatorio, en fibra soluble y no soluble, así como en polifenoles de carácter antioxidante.
- Además regula el exceso hormonal, bloqueando los efectos del estrógeno “más nocivo” y ayudando a crear más del “bueno” en los tejidos.
- Actúa como gran protector frente a enfermedades renales.
- Además de ayudar a combatir el estrés y cansancio mental, debido al cobre que contiene.
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