Hoy me publicaron 24 de noviembre 25 en Mundiario
Raro es no encontrarse en tiendas de alimentación, supermercados o grandes superficies, nueces, bien con cáscaras o bien peladas. Las solemos identificar como saludables por el tipo de ácidos grasos que posee y su salubridad para el corazón. Pero las nueces tienen muchos más beneficios.
Las nueces, consideradas durante años un alimento calórico a evitar, han recuperado protagonismo gracias a una amplia evidencia científica que demuestra sus efectos positivos en la salud. Consumidas con moderación, se convierten en un aliado fundamental para una dieta equilibrada y preventiva.
